Teemad
Loe artikleid ärevusest, depressioonist, stressist, suhetest ja teistest vaimse tervise teemadest.
Uusimad artiklid
Paanikahäire
Agorafoobia: kui maailm läheb järk-järgult väiksemaks
Agorafoobia ei alga otsusest koju jääda, vaid ühest mõistlikust vältimisest, mis kordub. Ülevaade sellest, kuidas maailm järk-järgult kitseneb, miks vältimine ise probleemi hoiab ja kuidas ravi seda ringi katkestab.
Ärevus
Ärevushäire ravi: millised võimalused on ja mis tegelikult aitab
Ärevushäire on üks paremini ravitavaid vaimse tervise probleeme. Ülevaade sellest, kust ravi Eestis algab, kuidas toimib kognitiiv-käitumuslik teraapia, millal kasutatakse ravimeid ja mida realistlikult oodata.
Ärevus
Ärevushäire sümptomid: kuidas ärevus kehas ja mõtetes avaldub
Ärevushäire sümptomid on sageli kõigepealt kehalised: kiire pulss, pigistus rinnus, õhupuudustunne. Ülevaade sellest, kuidas ärevus keha, mõtete ja käitumise tasandil avaldub ning kus jookseb piir tavalise pinge ja häire vahel.
Depressioon
Depressiooni sümptomid: kuidas depressiooni ära tunda
Depressiooni sümptomid ei piirdu kurbusega. Sagedamini kirjeldatakse tühjust, tuimust ja väsimust, mida uni ei paranda. Ülevaade meeleolu, keha ja käitumise märkidest ning sellest, kus jookseb piir kurbusega.
Depressioon
Depressiooni test: mida enesehindamine näitab ja mida mitte
Enesehindamise küsimustik ei anna diagnoosi ega saa seda anda. Ülevaade sellest, mida depressiooni testid tegelikult mõõdavad, miks tulemus võib eksida mõlemas suunas ja mida vastusega edasi teha.
Ärevus
Generaliseerunud ärevushäire: kui muretsemine ei lõpe kunagi
Generaliseerunud ärevushäire puhul ei ole muretsemisel ühte selget teemat. Mure liigub tervisest tööle, töölt lähedastele ja tagasi. Ülevaade tunnustest, põhjustest ja sellest, mis aitab.
Unetus
Krooniline unetus: kui uni ei tule kuude kaupa
Kroonilise unetuse juures on algne põhjus tavaliselt ammu möödas. Seda hoiavad üleval harjumused ja mõtted, mis on vahepeal tekkinud. Ülevaade sellest, kuidas see ring töötab ja mis selle katkestab.
Läbipõlemine
Läbipõlemine ja haigusleht: millal, kuidas ja mida tööandjale öelda
Läbipõlemine ei ole iseseisev diagnoos, kuid see ei tähenda, et haiguslehele ei saaks. Ülevaade sellest, kuidas töövõimetusleht praktikas käib, mida arstivisiidil öelda, mida tööandjale rääkida ja miks tagasituleku plaan on tähtsam kui lehe pikkus.
Läbipõlemine
Läbipõlemise sümptomid: kuidas aru saada, et olen läbi põlemas
Läbipõlemise juures märgatakse peaaegu alati väsimust ja peaaegu kunagi kahte ülejäänud mõõdet. Ülevaade sellest, millised sümptomid moodustavad terviku, mis eristab läbipõlemist stressist ja depressioonist ning millal pöörduda arsti poole.
Läbipõlemine
Läbipõlemisest taastumine: kui kaua see võtab ja mis tegelikult aitab
Taastumine ei alga energia naasmisest, vaid magamisest. Ülevaade sellest, millistest etappidest taastumine koosneb, miks tagasilangused kuuluvad juurde ja miks puhkus üksi ei ole lahendus.
Nartsissism
Nartsissist mees suhtes: kuidas käitumist ära tunda ja mida teha
Nartsissistlik suhe ei alga halvasti, vaid tavaliselt erakordselt hästi. Ülevaade sellest, kuidas dünaamika kujuneb, milliseid mustreid partnerid kirjeldavad ja mis aitab, kui otsustad jääda või lahkuda.
Nartsissism
Nartsissisti tunnused: kuidas nartsissistlikku käitumist ära tunda
Üksik enesekeskne tegu ei tee kedagi nartsissistiks. Ülevaade sellest, millised tunnused moodustavad mustri, miks internetitestid eksivad ja miks kõige kasulikum küsimus ei ole see, kas tal on diagnoos.