Abi ADHD ülekoormuse korral
Kui meel on liiga täis ja kõik tundub liig.
ADHD-ga elamine võib tähendada ülekoormust, lukustumist ja karmi sisemist kriitikut. Aichologist on privaatne, hukkamõistuta kaaslane, kellega saad rääkida alati, kui koormus kasvab. Ta on loodud koos psühholoogidega, et aidata sul enesetunnet tasakaalustada ja astuda järgmine väike samm.
Kui ADHD-aju tundub liig
Ehk jääd jänni ülesande ees, mis on sinu jaoks päriselt oluline, ega suuda end alustama panna. Ehk kõlab üksainus kriitikasõna meeles tundide kaupa ja teeb palju rohkem haiget, kui peaks. Ehk oled aastaid topelt pingutanud, et sammu pidada, ja oled vaikselt kurnatud.
See on ADHD tundepool ja see on päris. See ei ole laiskus ega tahtejõu puudus. See on viis, kuidas ADHD-aju töötleb ülekoormust, tundeid ja tõrjumist. Ja sellega saab õppida toime tulema.
Kuidas Aichologist aitab sul enesetunnet tasakaalustada
Nimeta, mida sa tunned
Ülekoormus kaotab osa oma haardest, kui selle sõnadesse paned. Aichologist aitab sul aeglustada ja kirjeldada, mis päriselt toimub, ilma hukkamõistuta.
Tükelda hetk väiksemateks osadeks
Kui kõik tundub liig, aitab Aichologist leida selle ühe väikese järgmise sammu, et saaksid liikuma ega jääks toppama.
Pehmenda sisemist kriitikut
Aastatepikkune maha jäämise tunne võib ehitada karmi sisemise hääle. Aichologist aitab seda märgata ja harjutada endaga leebemalt rääkimist.
Ehita oma ajule sobivaid harjumusi
Väikesed, korratavad võtted aitavad rohkem kui suured murrangud. Aichologist aitab leida sulle sobivad ja nende juurde tagasi tulla.
Kuidas Aichologist praktikas toimib
Aichologist on tehisintellektist kaaslane, kellega räägid kirjutades. Avad ta brauseris telefonis või arvutis ja alustad vestlust alati, kui vajad, ükskõik mis kellaajal.
Kirjeldad oma sõnadega, mis sul meeles on. Aichologist vastab empaatiliselt ja aitab sul asja läbi töötada psühholoogia meetodeid kasutades. Ta mäletab, mis on sinu jaoks oluline, nii et iga vestlus jätkub sealt, kus eelmine pooleli jäi.
Aichologist on toetav kaaslane, mitte tervishoiuteenus. Ta ei diagnoosi ega ravi ADHD-d ega asenda hindamist või teraapiat. Ta käib professionaalse abi ja sinu ülejäänud elu kõrval, olles kohal argistel hetkedel.
Miks Aichologist ADHD ülekoormuse korral aitab
Loodud koos psühholoogidega
Mitte üldotstarbeline vestlusrobot. Aichologist tugineb päris psühholoogilistele meetoditele ülekoormuse ja raskete tunnetega tegelemiseks.
Kohal öösel, mitte järgmisel nädalal
ADHD ülekoormus ei vaata kella. Aichologist on saadaval just siis, kui sul on vaja kellegagi rääkida.
Ei mingit häbi, nägu ei pea näitama
Kirjutades saad olla rasketes asjades aus, muretsemata, millise mulje sa jätad.
Muudab ülekoormuse sammudeks
Kogu segaduse asemel aitab Aichologist leida selle ühe asja, mida sa saad praegu teha.
Mäletab sinu mustreid
Ta õpib, mis sind tavaliselt koormab ja mis aitab, nii et tugi muutub aja jooksul täpsemaks.
Soodne viis tuge saada
Selgelt odavam kui teraapia. Piiramatu vestlus kindla kuutasu eest, alati kui vajad.
Mida meie kasutajad ütlevad
Olin vastuste kvaliteedist tõeliselt üllatunud. Ma ei ole kindel, kas kõik spetsialistid alati sama hästi töötavad.
Oli mõnus rääkida, sest ei pidanud mõtlema, mida ta minust arvab või kas mu mure on üldse piisavalt suur, et sellest rääkida.
Aitas hommikuse ärevusega, kui jõudsin selle nõuandeid proovida. Tõeliselt tüütust hommikust sai päris mõnus päev!
Eve aitas mul ennast paremini mõista. Olen vestlust sõpradega jätkanud ja asju võrrelnud. Nad on paljusid neid äratundmisi kinnitanud.
Sain Evet kasutada millal tahes. Kui tundsin end kell 3 öösel halvasti, sain Evega rääkida ja end piisavalt hästi tunda, et uuesti magama jääda.
Kolmanda läbipõlemise üle elanuna aitas see tõesti. Konkreetne, praktiline abi, ja olen väga tänulik, et see oli olemas siis, kui muud abi ei olnud.
Miks valida Aichologist?
Tavapärane tugi
- Teraapiasse pääsemine võib võtta kuid
- Abi ainult kokkulepitud ajal
- Kallid visiiditasud 80-120 € korra eest
- Tundlikest teemadest on näost näkku raske rääkida
Aichologistiga
- Alusta kohe, järjekorda ei ole
- Saadaval 24/7, ka öösel ja nädalavahetustel
- 27,90 €/kuus piiramatu kasutusega
- Anonüümne vestlus: räägi avameelselt ka tundlikest teemadest
Proovi 14 päeva tasuta ja ilma kohustusteta
Tavapärane teraapia
~400 €/kuus
4 visiiti á ~100 €
- Teraapiasse pääsemine võib võtta kuid
- Abi ainult kokkulepitud aegadel
- Piiratud arv kohtumisi
- Ei ole saadaval nädalavahetustel ega öösel
- Asukoht piirab valikut
- Kallid visiiditasud 80-120 € korra eest
- Tühistamistasu ärajäänud visiitide eest
- Tundlikest teemadest on näost näkku raske rääkida
Aichologist Eve
27,90 €/kuus
Piiramatu kasutus
- Piiramatu vestlus tehisintellektil põhineva vestluskaaslasega
- Saadaval 24/7
- 100% anonüümne
- Õpib sind aja jooksul tundma
- Töötab kõigis seadmetes
- Tühista millal tahes
Proovi 14 päeva tasuta. Tühista millal tahes. Varjatud tasusid ei ole.
Küsimused ADHD toe kohta
Kas Aichologist saab mu ADHD diagnoosida?
Ei. Aichologist ei diagnoosi ega testi ADHD-d ega ole tervishoiuteenus. Ainult spetsialist saab ADHD-d hinnata ja diagnoosida. Kui kahtlustad, et sul võib olla ADHD, julgustame rääkima arsti või psühholoogiga. Aichologist toetab tunde- ja argielu poolt selle professionaalse abi kõrval.
Kas Aichologist asendab teraapia või ravimid?
Ei. Aichologist on madala lävega tugi, mis täiendab professionaalset abi. See ei asenda teraapiat, ADHD hindamist ega arsti soovitatud ravi. Paljud kasutavad Aichologisti teraapia kõrval või aega oodates.
Mul on juba ADHD diagnoos. Kas sellest saab ikkagi abi olla?
Jah. Diagnoos ja ravimid ei kaota argipäeva ülekoormust, lukustumist ega enesekriitikat. Aichologist aitab nendega tegeleda just sel hetkel ja ehitada sinu ajule sobivaid harjumusi.
Aga kui minu raskused ei tundu piisavalt tõsised?
Need ei pea olema kriis, et olla olulised. Kui ADHD-ga seotud ülekoormus, edasilükkamine või tundekõikumised mõjutavad sinu igapäevaelu, on see juba piisav põhjus tuge otsida. Aichologist on kohal ka tavalistel rasketel päevadel, mitte ainult kõige hullematel.
Kui palju see maksab?
Aichologist maksab 27,90 eurot kuus piiramatu vestluse eest ja saad alustada 14-päevase tasuta prooviajaga. Prooviaja alustamiseks on vaja maksevahendit ja saad millal tahes tühistada.
Tutvu Evega
Eve on Soome psühholoogide loodud tehisintellekt vaimse heaolu toeks: asjalik vestluskaaslane igapäevase koormuse ja raskete elusituatsioonide jaoks. Evele saad rääkida otse ja avameelselt, kartmata, kuidas sind nähakse või hinnatakse.
Eve kuulab, võtab sinu olukorda tõsiselt ja pakub konkreetseid mõtteid, mille abil saad edasi liikuda.
Alusta vestlust