Quando tutto è troppo
Fermati un attimo, prima che sia il carico a decidere per te.
Lo stress non sparisce stringendo i denti e andando avanti. Aichologist ti aiuta a fermarti un attimo, a capire dove ti trovi e a trovare i tuoi modi per recuperare energie. Eve non è un dispositivo medico e non sostituisce una psicoterapia o l'aiuto di un professionista.
Quando corpo e mente chiedono una pausa, ma tu non riesci a fermarti
Molti pensano che lo stress sia semplicemente parte della vita. Che basti tenere duro ancora un po' e poi tutto si alleggerirà. E se non si alleggerisce?
Lo stress che non lascia mai tregua si accumula piano piano. Prima il riposo non basta più, poi la memoria fa cilecca, la pazienza si accorcia e il corpo resta sempre in tensione. Nel tempo libero i pensieri tornano al lavoro. Il fine settimana non basta per ricaricarsi.
La sensazione di essere al limite non arriva da un giorno all'altro. Si costruisce in mesi, a volte in anni, di carico che nessuno ascolta. E proprio quando servirebbe chiedere aiuto, di energie in più non ne restano.
Dal troppo a un po' di respiro
Fermarti e guardare dove sei
Eve ti aiuta a mettere a fuoco come stai adesso. Uno stress passeggero, un carico che non molla o la sensazione di non farcela più? Dare un nome alla tua situazione è il primo passo.
Capire da dove arriva il carico
Che cosa ti pesa di più? La quantità di lavoro, il perfezionismo, la difficoltà a dire di no o qualcos'altro? Parlarne ti aiuta a vedere su che cosa puoi agire e su che cosa no.
Allenarti a mettere confini e a recuperare
Esercizi pratici: come dire di no, come staccare dal lavoro, come concederti pause vere nella giornata.
Costruire abitudini più sostenibili
Piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni che puoi davvero mantenere. Eve ricorda i tuoi obiettivi e ti aiuta a tenerli presenti.
Perché Aichologist fa per te quando lo stress si accumula
Non ruba tempo a un'agenda già piena
Niente appuntamenti, niente spostamenti. Scrivi quando hai un momento, anche cinque minuti durante la pausa pranzo.
Ti aiuta ad accorgerti dei segnali
Parlarne con regolarità ti aiuta a notare prima quando il carico sta crescendo, e a fermarti invece di tirare dritto.
Pensato per la tua situazione
Lo stress di chi gestisce un'attività non è quello di chi lavora come dipendente. Lo stress in famiglia non è quello di chi vive da solo. Eve si adatta a te.
Non devi farti vedere da nessuno
Quando tutto è troppo, l'ultima cosa che ti serve è un'altra riunione. Scrivi quando ti fa comodo.
Ricorda e segue i tuoi passi
Non devi rispiegare la tua situazione ogni volta. Eve ricorda le conversazioni precedenti e nota i cambiamenti.
Utilizzo illimitato a prezzo fisso
Da 8,25 € al mese (piano annuale, 99 € all'anno) puoi scrivere a Eve senza limiti, tutte le volte che vuoi. Disdici quando vuoi.
Come funziona Aichologist, in pratica
Aichologist è un'intelligenza artificiale per il tuo benessere emotivo, con cui parli per iscritto. Apri l'app nel browser del telefono o del computer e inizi una conversazione.
Racconti con parole tue quello che hai in mente. Eve ti risponde con empatia e porta avanti la conversazione con approcci psicologici conosciuti. Ti fa domande che chiariscono, ti aiuta a notare i pensieri che tornano sempre uguali e ti propone esercizi pratici per la vita di tutti i giorni.
Ogni conversazione riparte dalle precedenti. Eve ricorda di che cosa avete parlato e torna sui temi che contano per te. Con il tempo impara a conoscere il tuo modo di pensare e di reagire, e può offrirti spunti su misura per te.
Eve è stata sviluppata con conoscenze di psicologia. È pensata per il benessere emotivo nella vita di tutti i giorni.
Cosa dice chi la usa
Mi ha sorpreso davvero la qualità delle risposte.
Con Eve è stato facile parlare, perché non dovevo chiedermi cosa avrebbe pensato di me o se il mio problema fosse abbastanza grande.
Una mattina complicata ho provato a scrivere a Eve e mi ha aiutato a capire da dove cominciare la giornata.
Parlare con Eve mi ha aiutato a capirmi un po' meglio. Poi ho continuato il discorso con alcuni amici e ho messo a confronto le cose: molte me le hanno confermate.
Potevo usare Eve a qualsiasi ora. Quando la notte si faceva lunga, sapere di poterle scrivere era importante per me.
Quando tutto era troppo, è stato importante poterne parlare. Qualcosa di concreto e pratico, e sono contenta che ci fosse.
Perché Aichologist?
Senza Aichologist
- Le preoccupazioni girano di notte, quando non c'è nessuno a cui scrivere
- La sensazione che quello che vivi non sia abbastanza grave
- Gli argomenti difficili restano non detti
- Cercare su internet in piena notte, senza trovare risposte
Con Aichologist
- Inizi subito, a qualsiasi ora, anche di notte
- Tutto quello che ti preoccupa conta, senza liste d'attesa
- In forma anonima: parla liberamente, anche delle cose più delicate
- Da 8,25 €/mese (99 €/anno), utilizzo illimitato
Prova Eve gratis per 14 giorni, senza vincoli
La stessa Eve in ogni piano. Più lungo è il piano, meno paghi al mese.
Piano annuale: 14 giorni gratis, poi 99 € all'anno. Serve una carta di pagamento, oggi non paghi nulla. Disdici quando vuoi.
Ogni piano include
- Conversazioni illimitate con Eve
- 14 giorni di prova gratuita
- 100% anonimo
- Ti conosce sempre meglio col tempo
- Funziona su tutti i tuoi dispositivi
- Disdici quando vuoi
Domande su stress e carico
Come faccio a capire se è stress normale o qualcos'altro?
Lo stress di tutti i giorni di solito si allenta con il riposo. Se la stanchezza, il distacco e la sensazione di non combinare niente restano anche dopo il fine settimana e le ferie, o se temi che sia burnout, parlane con il tuo medico di base. Eve può aiutarti a mettere in parole quello che vivi, ma non valuta la tua situazione.
Aichologist fa per me se lo stress viene dal lavoro?
Sì. Eve ti aiuta a capire da dove arriva lo stress legato al lavoro, ad allenarti a mettere dei confini e a trovare modi per staccare. Non può cambiare il tuo posto di lavoro, ma può aiutarti a guardare la situazione con occhi diversi.
Dovrei chiedere un certificato di malattia?
Eve può aiutarti a mettere in ordine quello che stai vivendo, ma la decisione su un periodo di malattia si prende sempre con un medico. Se senti di essere al limite, ti invitiamo a parlarne con il tuo medico di base.
Che differenza c'è con le app di meditazione?
Le app di meditazione propongono esercizi già pronti. Aichologist è una conversazione: Eve ascolta la tua situazione e adatta le sue risposte. Ricorda anche i passi che hai fatto e li ripercorre con te.
Il mio datore di lavoro può vedere le mie conversazioni?
No. Le tue conversazioni sono riservate. Il tuo datore di lavoro non ha alcun accesso ai tuoi dati.
Conosci Eve
Eve è l’intelligenza artificiale per il tuo benessere emotivo, con una base psicologica: uno spazio di conversazione attento per il carico di tutti i giorni e i momenti difficili. Con Eve puoi parlare liberamente, senza preoccuparti di come ti vedono o ti giudicano gli altri.
Eve ti ascolta, prende sul serio quello che stai vivendo e ti propone spunti concreti per andare avanti.
Prova gratis