Quando la mente è sovraccarica
Quando nella testa c'è troppo rumore.
A volte è semplicemente troppo, tutto insieme. Troppi stimoli, troppi pensieri, e una voce critica interiore che non molla. Aichologist è uno spazio riservato e senza giudizi dove parlarne. Eve è l'intelligenza artificiale per il tuo benessere emotivo, con una base psicologica: ti aiuta a mettere ordine e a trovare il prossimo piccolo passo. Eve non è un dispositivo medico e non sostituisce una psicoterapia o l'aiuto di un professionista.
Quando nella testa diventa tutto troppo
Forse sono le notifiche, le chat, i rumori, le cose da ricordare, tutto nello stesso momento. Forse una sola frase critica ti gira in testa per ore e fa molto più male di quanto dovrebbe. Forse i pensieri corrono così veloci che non riesci a fermarne nemmeno uno, e la lista delle cose da fare ti blocca invece di aiutarti.
È il lato emotivo del sovraccarico, ed è reale. Non è pigrizia e non è mancanza di volontà. Succede quando arrivano troppi stimoli, troppe emozioni e troppe richieste tutte insieme. E si può imparare ad attraversarlo.
Come Aichologist ti aiuta a mettere ordine
Dai un nome a quello che senti
Mettere in parole il sovraccarico ti aiuta a vederlo più chiaro. Eve ti aiuta a rallentare e a descrivere che cosa sta succedendo davvero, senza giudizi.
Dividi il momento in parti più piccole
Quando tutto è troppo, Eve ti aiuta a trovare il prossimo piccolo passo, così puoi rimetterti in movimento invece di restare bloccato.
Lascia che la voce critica si ammorbidisca
Quando ti senti sempre indietro, la voce interiore può diventare molto dura. Eve ti aiuta ad accorgertene e a parlarti con più gentilezza.
Costruisci abitudini su misura per te
Le piccole strategie che puoi ripetere contano più dei cambiamenti radicali. Eve ti aiuta a trovare quelle che fanno per te e a tornarci quando serve.
Come funziona Aichologist, in pratica
Aichologist è un'intelligenza artificiale per il tuo benessere emotivo, con cui parli per iscritto. La apri nel browser, sul telefono o sul computer, e inizi una conversazione quando ne hai bisogno, di giorno o di notte.
Racconti con parole tue quello che ti pesa. Eve ti risponde con empatia e porta avanti la conversazione con approcci psicologici conosciuti. Ricorda quello che conta per te, così ogni conversazione riprende da dove si era fermata la precedente.
Aichologist non è un servizio sanitario: non dice che cosa c'è dietro a come ti senti e non sostituisce una visita medica. Può accompagnarti nella vita di tutti i giorni, anche mentre ricevi un aiuto professionale, ma non lo sostituisce.
Che cosa trovi in Aichologist quando la mente è sovraccarica
Con una base psicologica
Eve si ispira ad approcci psicologici conosciuti per aiutarti a fare ordine quando tutto trabocca.
C'è anche alle due di notte
Il sovraccarico non rispetta gli orari d'ufficio. Eve è disponibile ogni volta che hai bisogno di parlare di qualcosa.
Senza vergogna, senza mostrarti
Scrivendo puoi essere sincero su quello che è difficile, senza preoccuparti dell'immagine che dai.
Dal troppo al prossimo passo
Invece di un muro con sopra tutto, Eve ti aiuta a trovare l'unica piccola cosa che puoi fare adesso.
Ricorda i tuoi schemi
Impara che cosa di solito ti sovraccarica e che cosa ti è utile, così le conversazioni diventano sempre più su misura per te.
Utilizzo illimitato a prezzo fisso
Da 8,25 € al mese (piano annuale, 99 € all'anno) puoi scrivere a Eve senza limiti, tutte le volte che vuoi. Disdici quando vuoi.
Cosa dice chi la usa
Mi ha sorpreso davvero la qualità delle risposte.
Con Eve è stato facile parlare, perché non dovevo chiedermi cosa avrebbe pensato di me o se il mio problema fosse abbastanza grande.
Una mattina complicata ho provato a scrivere a Eve e mi ha aiutato a capire da dove cominciare la giornata.
Parlare con Eve mi ha aiutato a capirmi un po' meglio. Poi ho continuato il discorso con alcuni amici e ho messo a confronto le cose: molte me le hanno confermate.
Potevo usare Eve a qualsiasi ora. Quando la notte si faceva lunga, sapere di poterle scrivere era importante per me.
Quando tutto era troppo, è stato importante poterne parlare. Qualcosa di concreto e pratico, e sono contenta che ci fosse.
Perché Aichologist?
Senza Aichologist
- Le preoccupazioni girano di notte, quando non c'è nessuno a cui scrivere
- La sensazione che quello che vivi non sia abbastanza grave
- Gli argomenti difficili restano non detti
- Cercare su internet in piena notte, senza trovare risposte
Con Aichologist
- Inizi subito, a qualsiasi ora, anche di notte
- Tutto quello che ti preoccupa conta, senza liste d'attesa
- In forma anonima: parla liberamente, anche delle cose più delicate
- Da 8,25 €/mese (99 €/anno), utilizzo illimitato
Prova Eve gratis per 14 giorni, senza vincoli
La stessa Eve in ogni piano. Più lungo è il piano, meno paghi al mese.
Piano annuale: 14 giorni gratis, poi 99 € all'anno. Serve una carta di pagamento, oggi non paghi nulla. Disdici quando vuoi.
Ogni piano include
- Conversazioni illimitate con Eve
- 14 giorni di prova gratuita
- 100% anonimo
- Ti conosce sempre meglio col tempo
- Funziona su tutti i tuoi dispositivi
- Disdici quando vuoi
Domande su Aichologist quando la mente è sovraccarica
Eve può dirmi che cosa ho?
No. Eve non fa diagnosi e Aichologist non è un servizio sanitario. Solo un professionista qualificato può capire che cosa c'è dietro a come ti senti. Se pensi che ci sia qualcosa di più, parlane con il tuo medico di base. Eve può accompagnarti nella vita di tutti i giorni, ma non sostituisce il parere di un professionista.
Aichologist sostituisce l'aiuto di un professionista?
No. Aichologist è uno spazio vicino e facile da raggiungere per la vita di tutti i giorni. Non sostituisce l'aiuto professionale che il tuo medico ti consiglia, ma può accompagnarti nella vita di tutti i giorni, anche mentre ricevi un aiuto professionale.
Sono già seguito da un professionista. Ha senso usarlo lo stesso?
Sì. Eve può accompagnarti nella vita di tutti i giorni anche in questo periodo: mettere in parole quello che trabocca nel momento e costruire abitudini su misura per te. Non sostituisce il lavoro del professionista che ti segue.
E se quello che vivo non mi sembra abbastanza grave?
Non deve essere una crisi per contare. Se il sovraccarico, le cose rimandate o gli alti e bassi emotivi pesano sulle tue giornate, è un motivo sufficiente per cercare un appoggio. Aichologist è pensato proprio per le giornate difficili di tutti i giorni. Se invece ti senti in pericolo, chiama subito il 112 (o il 118 per un'emergenza sanitaria), oppure Telefono Amico Italia allo 02 2327 2327.
Quanto costa?
Aichologist costa da 8,25 € al mese (piano annuale, 99 € all'anno) con conversazioni illimitate, e puoi cominciare con 14 giorni di prova gratuita. Per attivare la prova serve un metodo di pagamento, e puoi disdire quando vuoi.
Conosci Eve
Eve è l’intelligenza artificiale per il tuo benessere emotivo, con una base psicologica: uno spazio di conversazione attento per il carico di tutti i giorni e i momenti difficili. Con Eve puoi parlare liberamente, senza preoccuparti di come ti vedono o ti giudicano gli altri.
Eve ti ascolta, prende sul serio quello che stai vivendo e ti propone spunti concreti per andare avanti.
Prova gratis