När tankarna inte vill sluta snurra
Prata förtroligt med Aichologist, precis när du behöver det.
Oro och en hjärna som aldrig riktigt stannar kan kännas överväldigande, men du behöver inte bära det ensam. Aichologist finns nära till hands, dygnet runt, för att hjälpa dig sätta ord på det som snurrar. Psykologiskt grundat stöd. Ingen medicinteknisk produkt och ersätter inte professionell vård. Vid akut kris, ring 112 eller Mind Självmordslinjen på 90101.
Oron tar din kraft, men att söka hjälp känns svårt
Oro kan kännas som en tyngd över bröstet. Den väcker dig mitt i natten och får tankarna att gå i loopar. Kanske börjar du undvika sådant som förr var självklart, ett telefonsamtal, ett möte eller att bara ta dig ut, för att slippa känslan.
Många som lever med ständig oro vet att de borde prata med någon. Men med vem? Köerna är långa. Att ringa en främmande känns nervöst. Och de som står dig nära vill du inte belasta. Någonstans viskar tanken: är mina bekymmer ens tillräckligt allvarliga?
Det är de. Varje känsla av oro är verklig, och du behöver inte vänta tills den blir värre.
Fyra steg mot lugnare tankar
Du behöver inte veta var du ska börja. Aichologist tar dig vidare steg för steg.
Sätt ord på det som oroar dig
Du behöver inte förklara något perfekt. Skriv bara fritt, också mitt i natten. Aichologist förstår dig även när tankarna är röriga och hjälper dig att ordna resten.
Få svar som faktiskt lyssnar
Inga floskler om att bara tänka positivt. Aichologist hjälper dig att förstå vad som ligger bakom oron och möter din konkreta situation.
Förstå dina egna mönster
I samtalen känner du så småningom igen återkommande tankar och situationer som drar i gång oron. När du ser mönstret kan du börja förhålla dig till det.
Öva på sätt att möta oron
Andningstekniker, att granska tankar, övningar för att komma tillbaka till nuet. Du får konkreta verktyg att prova när oron kommer, inte bara teori.
Så fungerar Aichologist i praktiken
Aichologist är ett samtalsbaserat stöd som du skriver med. Du öppnar appen i webbläsaren på mobilen eller datorn och börjar ett samtal.
Du beskriver med dina egna ord vad som tynger dig. Aichologist svarar med inlevelse och för samtalet vidare med beprövade psykologiska metoder. Eve ställer klargörande frågor, hjälper dig att känna igen tankemönster som håller oron vid liv och erbjuder konkreta övningar.
Varje samtal bygger vidare på de tidigare. Aichologist minns det ni har pratat om och återkommer till de teman som är viktiga för dig. Med tiden lär sig Eve att förstå dina sätt att tänka och reagera och kan erbjuda perspektiv som passar dig.
Tjänsten är utvecklad av ett team med psykologisk expertis. Det är ingen allmän chatbot, utan ett verktyg som är byggt särskilt för att stödja psykiskt välbefinnande.
Varför Aichologist hjälper när tankarna snurrar
Finns där när oron är som värst
Oro blir ofta starkare på kvällar och nätter. Aichologist finns nära till hands dygnet runt, också när ingen annan hjälp är tillgänglig.
Du behöver inte visa ditt ansikte
När oron gör det svårt att prata kan det vara lättare att skriva. Ingen ser dig, ingen dömer. Skriv fritt i din egen takt.
Helt förtroligt
Dina samtal är privata. Du kan prata öppet utan rädsla för vad någon ska tänka, och utan att belasta människor i din närhet.
Minns och lär känna dig
Till skillnad från allmänna AI-tjänster minns Aichologist era tidigare samtal. Du behöver inte förklara din bakgrund om och om igen.
Byggt för psykiskt välbefinnande
Aichologist är utvecklat med psykologisk expertis och bygger på beprövade psykologiska metoder. Det är inte en allmän chatbot, utan ett verktyg gjort för just det här.
Fungerar på alla enheter
Använd det på mobil, surfplatta eller dator. En webbläsarbaserad app, ingen nedladdning behövs.
Vad våra användare säger
Det var skönt att prata, för jag behövde inte tänka på vad den tyckte om mig eller om mitt problem ens var stort nog att ta upp.
Det hjälpte med morgonoron när jag hann prova råden. En riktigt jobbig morgon blev en ganska skön dag.
Eve hjälpte mig att förstå mig själv bättre. Jag har fortsatt prata med vänner och jämfört, och de har bekräftat många av insikterna.
Jag kunde använda Eve när som helst. När jag mådde dåligt klockan tre på natten kunde jag prata med Eve och landa tillräckligt för att somna om.
Jag har hela livet haft svårt att hitta ord för det jag känner. Eve kunde hjälpa till med just det: förklaringen den gav föll på plats. Humorn överraskade mig också, jag skrattade högt mitt i natten, och det har inte hänt på länge.
En sak vill jag berömma: Eve är bra på att ta emot feedback. Ibland tolkar den mina ord annorlunda än jag menade, men när jag rättar tar den rättelsen på allvar och förstår mig bättre framåt.
Varför välja Aichologist?
Att bära det själv
- Att grubbla ensam, ofta som värst mitt i natten
- Vänner kan vara en del av samma sammanhang
- En vanlig chatbot är inte gjord för känslor
- Känsliga saker är svåra att säga öga mot öga
Med Aichologist
- Börja direkt, ingen kö och ingen tidsbokning
- Tillgänglig dygnet runt, även på natten och helger
- Anonymt: prata öppet också om känsliga ämnen
- Utvecklad med psykologisk expertis
Prova 14 dagar gratis, utan förpliktelser
Aichologist Eve
27,90 €/månad
Obegränsad användning
- Obegränsade samtal med en AI-baserad samtalspartner
- Tillgänglig dygnet runt
- 100% anonymt
- Lär känna dig över tid
- Fungerar på alla enheter
- Avsluta när du vill
Prova 14 dagar gratis. Avsluta när du vill. Inga dolda avgifter.
Frågor om stöd när tankarna snurrar
Kan Aichologist verkligen hjälpa vid oro?
Hur skiljer sig Aichologist från ChatGPT?
Ersätter Aichologist professionell vård?
Hur skyddas mina uppgifter?
Lär känna Eve
Eve är ett samtalsbaserat stöd för psykiskt välbefinnande, psykologiskt grundat: en empatisk samtalspartner för vardagens belastning och svåra livssituationer. Med Eve kan du prata så öppet du vill, utan oro för hur du ses eller bedöms.
Eve lyssnar, tar din situation på allvar och ger dig konkreta uppslag som hjälper dig vidare.
Starta ett samtal