Lösningar
Aichologist erbjuder stöd för många av vardagens påfrestningar. Utforska våra lösningar och hitta vägen till bättre psykiskt välbefinnande.
Hjälp vid relationsproblem
Relationer hör till det viktigaste i livet, och ofta till det svåraste. Aichologist hjälper dig att förstå dina egna reaktioner, behov och gränser.
När allt blir för mycket
När allt blir för mycket hjälper Aichologist dig att stanna upp, förstå vad som tär och hitta vägar tillbaka till lugnet, i din egen takt.
När allt känns grått
Ett samtalsbaserat stöd för de dagar då allt känns tungt och orken tar slut. Börja i din egen takt, utan press, och sätt ord på det som känns grått.
När det förflutna inte släpper
Gamla minnen kan göra sig påminda mitt i vardagen. Aichologist är ett samtalsbaserat stöd som finns nära till hands, dygnet runt, vid sidan av den hjälp du får i vården.
När du känner dig ensam
Ensamhet är en smärtsam känsla som är svår att prata om. Aichologist ger dig ett tryggt utrymme att sätta ord på den, utan skam och utan att bli dömd.
När kroppen slår larm
Ett samtalsbaserat stöd som hjälper dig att förstå panikattacker och att sätta ord på det som händer, precis när du behöver det.
När sömnen inte kommer
När sömnen inte vill komma: Aichologist hjälper dig att förstå cirkeln av spänning och nattligt grubbel och att hitta lugnet igen.
När tankarna snurrar
Oro och en hjärna som inte stannar kan vara utmattande. Aichologist hjälper dig sätta ord på det som snurrar, förstå dina mönster och hitta sätt att möta oron.
Stärka självkänslan
Aichologist hjälper dig att känna igen den inre kritikerns röst och steg för steg bygga en tryggare och mer stabil självbild.
Stöd i vardagen med ADHD
Aichologist är ett samtalsbaserat stöd för den känslomässiga och vardagliga sidan av ADHD: överbelastning, att komma igång och självkritik. Det ställer ingen diagnos och utreder inte, och finns där när du behöver tänka något igenom.