Aiheet
Työpaineet ja työyhteisön haasteet voivat lisätä ahdistusta. Lue, miten voit hallita kuormitusta ja vahvistaa työssä jaksamista.
Stressi, elämäntilanteet, perinnöllisyys ja aiemmat kokemukset voivat vaikuttaa ahdistuksen syntyyn. Tutustu yleisimpiin syihin ja ylläpitäviin tekijöihin.
Ahdistus voi ilmetä monin eri tavoin – levottomuudesta sydämentykytykseen. Tunnista yleisimmät oireet ja ymmärrä, milloin niihin on hyvä hakea apua.
Ahdistus on yleinen tunne, joka voi auttaa selviytymään hetkellisistä haasteista, mutta pitkittyessään kuormittaa arkea. Lue, miten ahdistus voi näkyä mielessä ja kehossa.
Tukea heti, missä ja milloin vain
Oma hyvinvointi ei aina katso aikaa tai paikkaa. Siksi AI EVE on tukenasi juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset – olitpa työpaikan tauolla, kotisohvalla tai iltakävelyllä.
EVE kuuntelee, kysyy oikeita kysymyksiä ja tarjoaa käytännön vinkkejä tilanteesi helpottamiseen. Voit puhua avoimesti ilman pelkoa arvostelusta ja saada tukea arjen haasteisiin heti.
